Mon approche : Une alliance entre corps, esprit et relation d’aide

Dans ma pratique, je reconnais que, bien que les mots puissent apaiser et clarifier les expériences intérieures, ils ne suffisent pas toujours à dénouer les blocages profonds. Parfois, même après avoir donné du sens aux événements de la vie, le corps continue d’exprimer des tensions, des émotions non résolues, ou des souvenirs douloureux enfouis. Ces manifestations corporelles se produisent souvent sans que nous en soyons pleinement conscients, mais elles révèlent la persistance des blessures non guéries.

C’est pourquoi mon approche psychothérapeutique est globale et psychocorporelle, intégrant à la fois le travail sur l’esprit et sur le corps. Il ne s’agit pas simplement de comprendre intellectuellement vos difficultés, mais d’aborder la personne dans son ensemble – corps, esprit, et émotions – afin de mobiliser les ressources internes pour avancer vers une guérison durable.

Je propose un accompagnement qui ne se limite pas à l’exploration des événements passés, mais qui est tourné vers le futur. Il s’agit d’identifier ensemble les actions et les changements que vous pouvez mettre en place dès maintenant pour surmonter vos défis actuels. Bien sûr, cela implique de comprendre les jalons du passé qui vous ont mené à la situation présente, mais l’accent est mis sur le « comment faire aujourd’hui » plutôt que sur le « pourquoi hier ».

Une approche en trois axes complémentaires :

La Psyché : Par l’expression verbale et les prises de conscience, nous mettons en lumière les blocages et les émotions qui peuvent limiter votre bien-être et votre liberté d’action.
Le Corps : Nous prêtons une attention particulière à ce que votre corps exprime, car il retient souvent les traces des expériences passées. Travailler sur le ressenti corporel permet de libérer les tensions et les mémoires enfouies.
La Mise en situation : À travers des jeux de rôle et des expériences vécues en séance, vous êtes invité à expérimenter de nouvelles manières d’agir et de réagir, dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Ces trois dimensions – la parole, le corps, et l’expérience – se complètent pour favoriser un alignement de l’être. Cette démarche permet de pacifier les émotions, de dépasser les épreuves douloureuses, et de retrouver une plus grande liberté d’action et une vie plus épanouie, tant sur le plan personnel que relationnel.

Pour quoi faire ? Les objectifs de mon accompagnement

Mon accompagnement s’adresse à ceux qui cherchent à surmonter des périodes difficiles ou à comprendre ce qui les empêche d’avancer. Grâce à une approche centrée sur la personne et ses besoins spécifiques, mon objectif est de vous aider à :

Retrouver la liberté de choix en mettant en lien vos pensées, vos émotions et vos ressentis corporels.
Dépasser les blocages qui empêchent de vivre pleinement, que ce soit en lien avec des traumatismes passés, des tensions relationnelles, ou des émotions enfouies.
Reparcourir votre chemin personnel et découvrir de nouvelles manières de vous épanouir, dans votre vie intérieure comme dans vos relations avec les autres.

Un accompagnement humaniste et bienveillant

Mon approche est profondément humaniste, fondée sur la conviction que chacun dispose de ressources insoupçonnées pour faire face à ses difficultés et se transformer. Mon rôle est de vous aider à prendre conscience de ces capacités en vous, et de vous accompagner à expérimenter de nouvelles façons d’être, dans un cadre sécurisant, éthique et bienveillant.

Contrairement à une approche directive, mon accompagnement repose sur la co-création : nos séances sont un espace de partage où nous explorons ensemble les pistes et solutions qui vous conviennent. Vous restez toujours libre d’accepter ou de refuser les suggestions qui émergent au cours de notre travail.

L’objectif est de stimuler vos ressources personnelles pour que vous puissiez avancer à votre rythme, en fonction de vos besoins et de votre situation. Je ne suis pas là pour imposer un chemin, mais pour vous aider à trouver celui qui résonne avec vous.

Une expérience partagée

Fort de mes années d’expérience en psychothérapie, je sais à quel point ce processus peut être puissant et transformateur. Cependant, mon rôle n’est pas supérieur au vôtre dans ce travail. Nous avançons ensemble, et chaque séance est une opportunité de construire une expérience unique et adaptée à votre situation.

Je ne suis ni juge, ni évaluateur de votre parcours ; mon travail consiste à vous accompagner dans le respect de qui vous êtes, sans comparaison avec les autres. C’est vous qui décidez du rythme et de l’intensité de notre travail ensemble.

Un accompagnement à votre mesure

Quel que soit le chemin que nous emprunterons ensemble, mon objectif est de vous offrir un espace où vous pouvez explorer en toute sécurité vos difficultés, expérimenter de nouvelles façons d’agir, et progressivement, retrouver un équilibre et une liberté intérieure plus grande.

Ensemble, nous pourrons transformer vos blocages en opportunités de croissance, dans le respect de votre rythme et de vos besoins.